Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Archives

Publié par Sabrina

J'adore manger des fruits secs, mes préférées dans l'ordre :

Les Noisettes, de valeur nutritive élevée, elle contient aussi des protides servant à la construction d'autres protéines vitales pour l'organisme.
Riche en vitamine B et plus particulièrement la vitamine B2. Elle est indispensable au métabolisme du corps humain.
Cette source importante d'énergie contient du potassium, du calcium et du fer en quantité importante.

Les Amandes qui sont des oléagineux les plus riche en magnésium, riche en calcium, phosphore et vitamine A et B.



Les Noix, riches en acides gras insaturés, les noix se caractérisent par leur richesse en vitamine C.
Elles sont pourvues en cuivre (minéral essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire) et en zinc (excellent pour la peau).

Je n'aime pas les arachides, noix de cajou, pistache.

 

Et vous ?

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article

Sabrina 12/10/2009 05:46


hum j'adore les bananes séchées, tu me les laisses alors !!!


letis 11/10/2009 21:52


coucou,noisettes amandes,noix de pecan ,pour mon gouter couplé avec des fruits ,ça me "tient "jusqu"au soir!


sablons isabelle 11/10/2009 13:27


Bonjour

Mes préférées sont dans l'ordre les Amandes (j'adore), les noisettes mais fraîches, j'aime bien les noix mais je suis allergique j'arrive à les manger plus facilement fraiches . j'aime aussi les
noix de cajou,les noix du brésil et les noix de macadamia j'aime aussi les abricots secs, les dattes et les gros raisins secs.
Par contre je n'aime pas les bananes séchées.
Bonne journée


Sabrina 11/10/2009 07:35


cela reste la noisette m'a préférée !!!


gene 10/10/2009 23:53


, j'ai un noyer , un amandier , un noisetier au jardin . là  je mange des noix mais j'aime tous les fruits secs!!! bonne nuit